Centre de ressources Jouez à la maison

  • Activités présentées
  • Vidéos d’activités
  • Activités calmes
  • Activités extérieures
  • Activités intérieures

Actifs ensemble après l’école

Les vidéos en anglais sont présentées avec des sous-titres en français. 

Ping-pong avec attrapé

Vous en voulez plus?

Visitez la page des ressources Bon départ pour connaître les autres activités que nous offrons, ou explorez les autres onglets pour consulter les ressources de nos partenaires. 

Au printemps 2021, Bon départ a offert du contenu pour tenir les enfants occupés pendant une semaine complète lors de la fermeture des écoles. La bibliothèque de contenus du camp de la relâche se trouve sur notre chaîne YouTube!


Les vidéos en anglais sont présentées avec des sous-titres en français.

En 2020, Bon départ a organisé un camp d’été numérique de neuf semaines pour vous aider à rester actifs à la maison. Tout le contenu est encore disponible sur notre chaîne YouTube. Jetez-y un coup d’œil!


Les vidéos en anglais sont présentées avec des sous-titres en français.

Visitez le centre d’apprentissage à la maison d’Éducation physique et santé Canada (EPS Canada)!  Il propose des ressources en matière d’éducation physique, de saine alimentation, de bien-être émotionnel et de corps sains. Vous trouverez aussi des ressources supplémentaires sur sa page YouTube.

Fillactive présente des vidéos pour vous aider à garder le rythme à la maison. Jetez un coup d’œil sur ses séances de danse et d’entraînement complet sur sa page YouTube. Vous trouverez aussi d’autres séances d’entraînement sur son site Web!

Le préparateur physique en chef de Hockey Canada partage des conseils et des trucs pour aider les joueurs à rester actifs à la maison et à se préparer à la prochaine saison. Visitez son site Web.

Hockey Québec a créé une vidéo qui donne une foule de bonnes idées pour faire de l’exercice à la maison et maintenir vos habiletés à jour.Cliquez ici pour regarder la vidéo sur sa page Facebook!

Nous collaborons avec nos athlètes partenaires pour créer d’autres activités amusantes et dynamiques à faire à la maison! Jetez un coup d’œil sur la page des ressources Bon départ pour obtenir des idées d’activités amusantes et des vidéos de démonstration mettant en vedette des athlètes olympiques et paralympiques. Voir les ressources Bon départ.

Soccer Qc. en collaboration avec ses joueurs du Centre National de Haute Performance, vous propose quelques exercices faciles à réaliser. Consultez sa page ici.

Actif pour la vie est une initiative sociale canadienne à but non lucratif fondée par B2dix. Il s’agit d’une initiative nationale créée dans le but d’aider les parents à donner un bon départ à leurs enfants en promouvant l’activité physique. Consultez son site Web ici! 

Le programme scolaire du Comité olympique canadien propose une grande variété d’activités physiques, d’exercices d’écriture et de jeux-questionnaires pour tenir les enfants occupés et garder leur esprit vif. Cliquez ici pour en savoir plussur son programme scolaire et téléchargez le calendrier des activités olympiques ici!

Le Programme scolaire de la Fondation Rick Hansen offre des plans de leçons bilingues gratuits qui sont liés aux programmes d’études provinciaux afin d’aider à engager des conversations importantes avec les élèves au sujet des limitations fonctionnelles. Ces « petites leçons, grands thèmes » faciles à utiliser visent à intéresser les jeunes de la maternelle à la 12e année aux questions importantes que sont l’accessibilité et l’inclusion. Visitez son site Web afin de télécharger ces ressources et de vous inscrire pour recevoir chaque semaine de nouvelles suggestions d’activités, directement dans votre boîte de courriel. 

Coda, la mascotte officielle de l’équipe paralympique canadienne, veut vous garder bien occupés à la maison grâce à cet amusant livre d’activités! Vous trouverez le livre en ligne ici.

Ophea propose des activités allant de la danse à la méditation de la pleine conscience en passant par des activités physiques qui font bouger et incorporent les mathématiques. Visitez son site Web.

Téléchargez le programme scolaire de Patinage Canada – une activité amusante et stimulante que les parents et les enfants peuvent faire à la maison! Remplie de leçons et de jeux d’ingéniosité, il s’agit d’une excellente ressource pour les patineurs, les entraîneurs et les familles, qui aide à faire passer le temps!

Actif pour la vie est une initiative sociale canadienne à but non lucratif fondée par B2dix. Il s’agit d’une initiative nationale créée dans le but d’aider les parents à donner un bon départ à leurs enfants en promouvant l’activité physique. Consultez son site Web ici! 

Suivez BOKS Canada sur sa page Twitter ou Facebook pour accéder à des programmes d’activités physiques gratuits, conçus pour faire bouger les enfants.

Au printemps 2021, Bon départ a offert du contenu pour tenir les enfants occupés pendant une semaine complète lors de la fermeture des écoles. La bibliothèque de contenus du camp de la relâche se trouve sur notre chaîne YouTube!


Les vidéos en anglais sont présentées avec des sous-titres en français.

En 2020, Bon départ a organisé un camp d’été numérique de neuf semaines pour vous aider à rester actifs à la maison. Tout le contenu est encore disponible sur notre chaîne YouTube. Jetez-y un coup d’œil!


Les vidéos en anglais sont présentées avec des sous-titres en français.

Le programme scolaire du Comité olympique canadien propose une grande variété d’activités physiques, d’exercices d’écriture et de jeux-questionnaires pour tenir les enfants occupés et garder leur esprit vif. Cliquez ici pour en savoir plussur son programme scolaire et téléchargez le calendrier des activités olympiques ici!

Visitez le centre d’apprentissage à la maison d’Éducation physique et santé Canada (EPS Canada)!  Il propose des ressources en matière d’éducation physique, de saine alimentation, de bien-être émotionnel et de corps sains. Vous trouverez aussi des ressources supplémentaires sur sa page YouTube.

Fillactive présente des vidéos pour vous aider à garder le rythme à la maison. Jetez un coup d’œil sur ses séances de danse et d’entraînement complet sur sa page YouTube. Vous trouverez aussi d’autres séances d’entraînement sur son site Web!

Le préparateur physique en chef de Hockey Canada partage des conseils et des trucs pour aider les joueurs à rester actifs à la maison et à se préparer à la prochaine saison. Visitez son site Web.

Nous collaborons avec nos athlètes partenaires pour créer d’autres activités amusantes et dynamiques à faire à la maison! Jetez un coup d’œil sur la page des ressources Bon départ pour obtenir des idées d’activités amusantes et des vidéos de démonstration mettant en vedette des athlètes olympiques et paralympiques. Voir les ressources Bon départ.

Soccer Qc. en collaboration avec ses joueurs du Centre National de Haute Performance, vous propose quelques exercices faciles à réaliser. Consultez sa page ici.

Actif pour la vie est une initiative sociale canadienne à but non lucratif fondée par B2dix. Il s’agit d’une initiative nationale créée dans le but d’aider les parents à donner un bon départ à leurs enfants en promouvant l’activité physique. Consultez son site Web ici! 

Suivez BOKS Canada sur sa page Twitter ou Facebook pour accéder à des programmes d’activités physiques gratuits, conçus pour faire bouger les enfants.

Au printemps 2021, Bon départ a offert du contenu pour tenir les enfants occupés pendant une semaine complète lors de la fermeture des écoles. La bibliothèque de contenus du camp de la relâche se trouve sur notre chaîne YouTube!


Les vidéos en anglais sont présentées avec des sous-titres en français.

En 2020, Bon départ a organisé un camp d’été numérique de neuf semaines pour vous aider à rester actifs à la maison. Tout le contenu est encore disponible sur notre chaîne YouTube. Jetez-y un coup d’œil!


Les vidéos en anglais sont présentées avec des sous-titres en français.

Le programme scolaire du Comité olympique canadien propose une grande variété d’activités physiques, d’exercices d’écriture et de jeux-questionnaires pour tenir les enfants occupés et garder leur esprit vif. Cliquez ici pour en savoir plussur son programme scolaire et téléchargez le calendrier des activités olympiques ici!

Visitez le centre d’apprentissage à la maison d’Éducation physique et santé Canada (EPS Canada)!  Il propose des ressources en matière d’éducation physique, de saine alimentation, de bien-être émotionnel et de corps sains. Vous trouverez aussi des ressources supplémentaires sur sa page YouTube.

Fillactive présente des vidéos pour vous aider à garder le rythme à la maison. Jetez un coup d’œil sur ses séances de danse et d’entraînement complet sur sa page YouTube. Vous trouverez aussi d’autres séances d’entraînement sur son site Web!

Les programmes culturels, sportifs et récréatifs de la Fondation INCA donnent des occasions de participer à une grande variété de cours axés sur la créativité, d’ateliers communautaires, d’activités physiques et d’excursions. Consultez le site Web!

Le Programme scolaire de la Fondation Rick Hansen offre des plans de leçons bilingues gratuits qui sont liés aux programmes d’études provinciaux afin d’aider à engager des conversations importantes avec les élèves au sujet des limitations fonctionnelles. Ces « petites leçons, grands thèmes » faciles à utiliser visent à intéresser les jeunes de la maternelle à la 12e année aux questions importantes que sont l’accessibilité et l’inclusion. Visitez son site Web afin de télécharger ces ressources et de vous inscrire pour recevoir chaque semaine de nouvelles suggestions d’activités, directement dans votre boîte de courriel. 

Le Centre Lake Joseph d’INCA offre des programmes de camps virtuels! Participez en ligne à ces occasions de vous réunir et de vivre la magie de Lake Joe à la maison.

Nous collaborons avec nos athlètes partenaires pour créer d’autres activités amusantes et dynamiques à faire à la maison! Jetez un coup d’œil sur la page des ressources Bon départ pour obtenir des idées d’activités amusantes et des vidéos de démonstration mettant en vedette des athlètes olympiques et paralympiques. Voir les ressources Bon départ.

Ophea propose des activités allant de la danse à la méditation de la pleine conscience en passant par des activités physiques qui font bouger et incorporent les mathématiques. Visitez son site Web.

Soccer Qc. en collaboration avec ses joueurs du Centre National de Haute Performance, vous propose quelques exercices faciles à réaliser. Consultez sa page ici.

D’autres ressources de nos partenaires sont disponibles en anglais. Cliquez ici pour consulter la version anglaise de cette page.